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Die meisten Menschen tun es oder haben es einmal getan: sich selbst befriedigt. 80 Prozent der Frauen und 94 Prozent der Männer machen es regelmäßig. Männer fangen etwa mit zwölf Jahren an und masturbieren dann mindestens zweimal wöchentlich, Frauen einmal pro Woche und oft erst regelmäßig, wenn sie auf die 20 zugehen. Dies haben Sexualforscher in weltweiten Studien herausgefunden.
Sich selbst zu streicheln, zu reiben und mit den eigenen Händen oder einem Hilfsmittel zum Orgasmus zu bringen, tut gut und entspannt. Ein Orgasmus baut Hemmungen ab, ist befreiend und wahrscheinlich eines der besten Schlafmittel überhaupt. Durch Selbstbefriedigung lässt sich viel über den eigenen Körper lernen.
Menschen, die schon früh in ihrem Leben masturbiert haben, führen ein aktiveres und auch im Alter erfüllteres Sexualleben - zu diesem Schluss kommt Alfred C. Kinsey in einer seiner großen Sexstudien. Viele Menschen empfinden es außerdem ein Leben lang als eine großartige Freiheit, sich selbst zum Orgasmus bringen zu können. Selbstbefriedigung kann also ein wichtiger Schritt zu gutem Sex sein - mit sich alleine und mit dem Partner.
Sich selbst zu streicheln, zu reiben und mit den eigenen Händen oder einem Hilfsmittel zum Orgasmus zu bringen, tut gut und entspannt. Ein Orgasmus baut Hemmungen ab, ist befreiend und wahrscheinlich eines der besten Schlafmittel überhaupt. Durch Selbstbefriedigung lässt sich viel über den eigenen Körper lernen.
Menschen, die schon früh in ihrem Leben masturbiert haben, führen ein aktiveres und auch im Alter erfüllteres Sexualleben - zu diesem Schluss kommt Alfred C. Kinsey in einer seiner großen Sexstudien. Viele Menschen empfinden es außerdem ein Leben lang als eine großartige Freiheit, sich selbst zum Orgasmus bringen zu können. Selbstbefriedigung kann also ein wichtiger Schritt zu gutem Sex sein - mit sich alleine und mit dem Partner.
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