Hitzetipps

Auch wenn ein eisgekühlter Drink bei 30 C verlockender scheint, trinkt lieber -eine Tasse heisen Pfefferminztee. Denn Minze wirkt kühlend .

Wenn ihr ein Bad zur Abkühlung aufsucht ,springt nicht gleich ins kalte Wasser -mit dem überhitzten Körper ,denn bei einer plötzlichen Abkühlung droht ein Kreislaufkollaps Kühlt euch erst unter der Dusche ab!!!


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Lasst lauwarmes Wasser ( nicht kaltes ) Wasser in die Wanne einlaufen .verwendet Aroma -Badezusätze.die nach Minze duften .Es wirkt erfrischend

Eine Wärmflasche mit kalten Wasser füllen und ab in den Kühlschrank , für ca.2 Stunden. Die Flasche 1Stunde bevor ihr ins Bett geht reinlegen. Es kühlt das Bett etwas und man kann besser bei der Hitze schlafen.

Am besten luftige Kleidung aus Baumwolle tragen.

Körperlotion verstoft die Poren

Viel Trinken

Stimmt, mit der Wärmflasche, das habe ich auch schon gelesen. Aber wenn man sich nur mit einem losen Bezug oder Laken zudeckt denke ich mal bringt das nicht viel.
Weist du was es geben müsste: Es gibt doch fürs Bett so grosse Heizdecken. Da müsste mal jemand eine Kühldecke erfinden.

@geschlossen

Probier das mal mit der Wärmflasche aus, das hilft wirklich .

Hmmmmmm, aber so eine Wärmflasche (Kühlflasche) müsste ich mir erst zulegen. Und nächste Woche soll es ja kühler werden.
Aber ich werds nicht vergessen.